2014年4月25日 星期五

脊椎健康與痠痛預防


「脊樂抒壓之道」:脊椎健康與酸痛預防

姿勢不好又欠運動

好呼吸=好姿勢

坐在「坐骨」上,不是坐在「薦椎」上

爽到筋艱苦到骨頭

醫生管疾病,健康促進靠自己
醫生病人要合作

教練的親身經驗與幾個有用的運動調整

走到心跳130=講得了話唱不了歌

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