飯水分離

不知什麼是飯水分離?先來聽聽
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飯水分離
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常常胃不舒服和消化不良
飯水分離Q&A總整理
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如是寒性體質或長期胃有狀況,可先試試用餐時不要配湯配水,讓消化作用的胃液不被湯水沖稀,造成消化的負擔
或參考以上的連結資料,採用更合適自己的方式來運用
身體健康沒問題的,或用餐時細嚼慢嚥的,較不受此約束,但做為養生保健亦有幫助

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